2. La prestation de fitness au consommateur évolue

Alors que la communauté médicale commence à comprendre le rôle de l’exercice pour réduire le risque de décès dû au COVID-19 et à d’autres maladies, cela devrait entraîner une croissance de nouveaux consommateurs de fitness qui auront besoin des conseils d’un professionnel instruit.

Les bienfaits de l’exercice pour la santé sont connus depuis des années, mais la pandémie pourrait être le catalyseur qui pourrait enfin encourager le grand public à commencer à adopter des modes de vie plus sains. Ceci, à son tour, crée des opportunités pour les professionnels de la santé et de l’exercice avec la capacité de faciliter ce changement.

Amy Thompson, vice-présidente du Fitness Group pour Pocket Media et coach de santé certifié ACE, est ravie de cette opportunité de croissance. “Dans un monde post-COVID-19, la nécessité d’aider les autres à adopter des modes de vie plus sains est le scénario parfait pour les coachs de santé ACE qui ont les compétences et les capacités nécessaires pour aider les clients à apporter les changements de mode de vie nécessaires pour établir des habitudes plus saines”, dit-elle.

2. La prestation de fitness au consommateur évolue

Dans un effort pour freiner la propagation du virus, de nombreuses entités gouvernementales ont forcé la fermeture d’installations de fitness dans le monde entier. Ces fermetures obligatoires ont entraîné la faillite de grands exploitants de clubs de santé tels que 24-Hour Fitness et Town Sports International, ainsi que la fermeture d’exploitants de studios tels que Flywheel et de nombreux propriétaires d’entreprises indépendants. Ces fermetures sont une source importante de perturbations et ont entraîné la perte d’emplois et de revenus pour des milliers de professionnels de la santé et de l’exercice. Cependant, ces fermetures ont également encouragé une utilisation plus répandue de la programmation virtuelle, ce qui peut offrir d’énormes opportunités commerciales aux professionnels certifiés ACE. Bien que les entraînements à domicile ne soient pas nouveaux, la pandémie a engendré une explosion de services en ligne qui représentent une toute nouvelle façon de proposer des programmes d’entraînement aux consommateurs.

Les installations telles que les studios et les clubs de santé doivent payer un loyer pour un emplacement physique; lorsque les fermetures obligatoires se sont produites, les opérateurs ont dû fermer leurs entreprises et renoncer à la capacité de percevoir des revenus tout en étant contractuellement tenus de payer un loyer. Les entreprises qui proposent des cours de fitness en direct, telles que Peloton, Les Mills on Demand et le Mirror, ont un avantage concurrentiel majeur sur les installations de fitness traditionnelles en ce sens qu’elles peuvent proposer des entraînements à un nombre presque illimité de consommateurs tout en ne payant qu’une fraction du loyer. . Les fournisseurs de fitness vidéo connaissaient une croissance progressive avant le printemps 2020, mais lorsque les gouvernements ont établi les ordonnances d’abris sur place qui ont forcé les installations à fermer, cette croissance est devenue exponentielle.

Les cours de fitness virtuels peuvent être dispensés de deux manières : de manière asynchrone (c’est-à-dire à la demande), ce qui signifie qu’un consommateur peut choisir un entraînement dans une bibliothèque de programmes précédemment enregistrés ; ou de manière synchrone (c’est-à-dire en direct), où le consommateur suit la classe pendant qu’elle est enseignée en direct et diffusée sur Internet. Que ce soit à la demande ou en direct, les consommateurs à la recherche de solutions d’entraînement à domicile se sont rapidement adaptés et se sont habitués à la commodité de faire un entraînement dirigé par un instructeur dans le confort de leur foyer. Ce changement de comportement des consommateurs créera des opportunités commerciales pour les professionnels certifiés ACE qui pourront commencer à proposer leurs propres entraînements en streaming.

Les grandes entreprises ne sont pas les seules à proposer des entraînements en streaming. Lorsque des professionnels de la santé et de l’exercice ont été mis en congé ou licenciés par leurs employeurs, beaucoup ont réagi en utilisant des services tels que FaceTime, Zoom ou Facebook Live pour continuer à travailler avec les clients et à enseigner des cours de fitness en groupe. Aimee Nicotera, un instructeur de fitness de groupe certifié ACE basé dans le Massachusetts, a été mis en congé et finalement licencié par une société nationale de clubs de santé. En réponse, Aimee a transformé son sous-sol en studio de streaming vidéo et a commencé à proposer des cours d’entraînement que les participants peuvent suivre en direct ou via un système à la demande qu’elle a mis en place via Vimeo. La création de sa plateforme a permis à Aimee de continuer à enseigner à ses clients sur son marché actuel et a permis de renouer avec d’anciens participants au fitness de groupe dans le sud de la Californie et le sud de la Floride, où elle vivait avant sa résidence actuelle.

3. Les médias sociaux permettent aux professionnels de la santé et de l’exercice de commercialiser directement auprès du consommateur

Une autre force perturbatrice qui change la façon dont les professionnels de la santé et de l’exercice communiquent avec les clients est l’utilisation des médias sociaux. Le modèle traditionnel d’une entreprise de fitness implique de travailler avec des clients dans un lieu physique, comme un club de santé ou de se déplacer pour travailler avec des clients directement chez eux. Avant le COVID-19, ce modèle commençait déjà à changer et maintenant, encore plus de professionnels de la santé et de l’exercice s’adaptent à l’utilisation des médias sociaux pour attirer de nouveaux clients. Les entraîneurs personnels peuvent concevoir et produire des programmes d’entraînement pour une variété de résultats, de la perte de poids à la croissance musculaire, puis les commercialiser en créant du contenu attrayant sur des plateformes vidéo telles que TikTok, YouTube et Instagram.

Entre les plateformes de diffusion en continu et les canaux de médias sociaux, les professionnels de la santé et de l’exercice disposent de diverses façons de s’engager et de fournir des solutions aux clients. Cependant, de nombreuses personnes commercialisant des services de fitness via les médias sociaux s’appuient principalement sur l’apparence physique ou le contenu créatif pour promouvoir leurs services. Cela crée un besoin pour les professionnels certifiés ACE de communiquer les avantages de travailler avec un professionnel titulaire d’une certification accréditée.

4. Rien ne pourra remplacer l’expérience de remise en forme en direct et en personne

Alors que les consommateurs s’adaptent à l’accès aux séances d’entraînement partout où ils disposent d’un écran et d’une connexion Wi-Fi, rien ne peut remplacer la connexion qui se produit entre un instructeur et ses participants lors d’une séance d’entraînement. Kira Stokes est une entraîneuse personnelle et une instructrice de conditionnement physique en groupe qui a enseigné des cours en direct à New York avant la pandémie. Stokes est également une personnalité de fitness bien connue sur Instagram et a créé sa propre application qui propose son programme d’entraînement signature, la méthode Stoked. “J’ai lancé mon application un an avant les fermetures, et je suis extrêmement reconnaissant pour son succès et sa croissance continue”, explique Stokes. “Bien que l’application soit toujours au cœur de mon activité, j’ai hâte de reprendre l’enseignement de cours et d’événements en personne en direct quand il sera sûr de le faire.

5. L’évolution de l’environnement de bureau augmentera la demande d’entraînements en direct et en personne

La pandémie a provoqué un changement radical dans les environnements de bureau, car de nombreuses organisations se rendent compte que la technologie moderne permet aux employés de travailler à distance tout en restant connectés avec leurs collègues. En conséquence, beaucoup passent à une main-d’œuvre distante et réduisent considérablement les dépenses en espace de bureau. Le travail à domicile est pratique, mais les gens voudront sans aucun doute avoir la possibilité d’avoir des interactions sociales en direct et en personne à un moment donné de la journée et beaucoup les rechercheront dans leur centre de conditionnement physique local.

Oui, il y aura toujours des fermetures de grands et de petits exploitants d’installations de fitness, et oui, les entraînements en streaming deviendront une partie intégrante du paysage du fitness. Cependant evaluationduproduit.top, une fois que nous serons en mesure de passer à la nouvelle normalité après l’introduction des vaccins COVID-19, le besoin d’instructeurs pour diriger des entraînements en direct, à la fois en groupe et en tête-à-tête, augmentera et créera de nouvelles opportunités pour ACE. Professionnels certifiés. Les consommateurs de fitness adorent la connexion en personne d’un cours en direct, mais ils apprécient également la commodité de pouvoir faire un entraînement en streaming à la maison lorsque leur emploi du temps ne permet pas de se rendre au gymnase. À mesure que les clubs de santé connaissent une croissance dans l’environnement post-COVID, ils devront ajuster leur programmation pour offrir à leurs membres des options en direct et en streaming.

Matt Wright, un cadre de la banlieue du New Jersey qui aide à la production d’une nouvelle installation, comprend la nécessité de faire évoluer les opérations et a indiqué que l’entreprise pour laquelle il travaille crée un espace permettant aux entraîneurs personnels de dispenser des sessions via une plate-forme de streaming. Aussi dévastateur et mortel que soit le virus, le bon côté est qu’une fois toutes les données examinées, il est fort possible que les professionnels de la santé et de l’exercice soient considérés comme un personnel essentiel, car nous pouvons aider les gens à atteindre et à maintenir des niveaux de santé optimaux. .

Discussion d’experts : à quoi s’attendre en 2021 pour les professionnels de la santé et de l’exercice

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Demandez à tous ceux qui ont déjà fait de l’exercice pour apporter un changement radical à leur vie et ils vous diront probablement que la cohérence est la base du succès à long terme. Oui, nous savons tous que des comportements comme l’activité physique régulière et une bonne nutrition sont des éléments essentiels de la santé à long terme, mais dans l’agitation de la vie moderne, il peut être difficile d’apporter les changements nécessaires pour adopter de nouvelles habitudes de vie.

En ce qui concerne l’exercice, se concentrer sur les aspects positifs du changement de comportement peut en faire une expérience plus agréable. Le cerveau récompense les expériences agréables en augmentant les niveaux de dopamine et de sérotonine, des neurotransmetteurs. Apprendre à apprécier le processus de l’exercice pourrait élever les niveaux de ces émetteurs afin que l’exercice devienne une expérience positive et enrichissante. Le résultat est que plus vous faites d’exercice, mieux vous vous sentirez, ce qui pourrait entraîner un changement de comportement à long terme et une vie plus saine.

Utilisez les six étapes suivantes pour vous aider à changer d’orientation afin d’aborder l’exercice comme un moyen d’avoir une vie plus saine, ce qui est essentiel pour en faire une habitude quotidienne.

Offrez-vous. Offrez-vous une petite récompense après avoir terminé un entraînement, effectué tous les entraînements que vous avez programmés pour vous-même dans une semaine ou lorsque vous atteignez un objectif. Non, cela ne signifie pas casser sa tirelire ou profiter d’un repas avec trois fois plus de calories que ce que vous venez de brûler, mais cela nécessite un peu de planification pour avoir la bonne récompense prête. Donnez-vous la permission d’acheter un nouveau vêtement de sport ou une tenue de travail formelle, profitez d’un soin dans un spa ou investissez dans de nouveaux écouteurs pour vos séances d’entraînement. Quoi qu’il en soit, vous offrir une récompense active les centres de plaisir de votre cerveau, ce qui aide à établir une vision positive du rôle que joue l’exercice dans votre vie.Planifiez vos entraînements. Si vous respectez votre calendrier de rendez-vous, vous aurez parfois l’impression que votre emploi du temps prend le dessus sur votre vie et limite le temps disponible pour une séance d’entraînement. Cependant, si vous prenez le temps de planifier votre emploi du temps et d’inclure du temps pour faire de l’exercice, il est plus probable que cela devienne une habitude régulière. Prenez quelques minutes pendant le week-end pour planifier quand et où vous ferez de l’exercice et mettez-le dans votre emploi du temps. Ensuite, si quelqu’un essaie de vous demander du temps, vous pouvez dire : “Désolé, mais j’ai déjà des projets”.Fixez-vous un objectif d’apprentissage. Il existe deux principaux types d’objectifs : les résultats et l’apprentissage. Les objectifs de résultats se concentrent sur le résultat final de l’exécution d’une tâche, comme terminer un marathon. Les objectifs d’apprentissage, cependant, se concentrent sur le processus ou les étapes nécessaires pour atteindre un résultat, comme apprendre à faire de l’exercice avec un kettlebell. Se concentrer sur le processus d’apprentissage d’une nouvelle technique ou d’un nouveau format d’exercice pourrait aider à libérer plus de dopamine, qui est libérée en réponse à des expériences d’apprentissage positives, de sorte que votre cerveau associe l’exercice au plaisir.Changez votre état d’esprit. Recentrer vos objectifs de résultats pour vous concentrer sur la qualité de vie plutôt que d’essayer d’obtenir une apparence définie par les médias. Au lieu de vous concentrer sur l’utilisation de l’exercice pour changer votre apparence, considérez l’exercice comme un moyen d’améliorer votre santé et votre qualité de vie. Si vous vous concentrez sur l’utilisation de l’exercice comme moyen d’atteindre et de maintenir une meilleure santé, vous pourriez être surpris de voir à quel point vous deviendrez motivé à maintenir un programme d’entraînement plus cohérent.Développer une pratique de journalisation. Utilisez un journal pour suivre vos progrès et noter comment vous vous sentez après l’exercice. Cela ne nécessite pas de trimballer un journal avec vous à la salle de sport pour chaque entraînement – vous pouvez simplement utiliser l’application de notes sur votre téléphone pour enregistrer quelques brèves déclarations sur la façon dont l’entraînement vous a fait ressentir. Avez-vous ressenti un sentiment d’accomplissement? Avez-vous pu faire un exercice ou parcourir une certaine distance pour la première fois ? Avez-vous essayé une nouvelle classe et apprécié l’expérience ? Écrire les aspects positifs de chaque séance d’exercice et ce que vous ressentez peut vous aider à changer votre état d’esprit afin que vous vous concentriez sur le processus, pas nécessairement sur le résultat.Trouvez un compagnon d’entraînement. Prendre les mesures pour initier un changement de comportement par vous-même peut être difficile, donc avoir un ami avec vous pour le voyage pourrait aider à rendre le processus un peu plus facile. Engager un ami ou un membre de la famille comme partenaire d’entraînement peut vous donner quelqu’un avec qui faire de l’exercice, ce qui aide le temps à passer plus rapidement. Cela vous rend également responsable, vous et votre partenaire, l’un envers l’autre, ce qui signifie que vous êtes moins susceptible de sauter votre entraînement si vous savez que quelqu’un compte sur vous. Si vous et un partenaire d’entraînement vous engagez à faire de l’exercice ensemble, il y a plus de chances que vous appréciiez l’expérience, ce qui est essentiel pour établir une habitude à long terme.

Prendre ces mesures pour se concentrer sur les aspects positifs de l’entraînement pourrait aider à changer votre perception des avantages de l’exercice afin qu’il devienne plus facile d’en faire une habitude cohérente. Ce n’est que lorsque l’exercice devient une habitude régulière que vous obtiendrez des résultats durables et à long terme de vos efforts.

Il est bien établi que l’entraînement en résistance offre de nombreux avantages importants pour la santé, notamment une meilleure santé, une réduction des facteurs de risque de développer une maladie chronique et une apparence plus esthétique. Malheureusement, de nombreux adultes de plus de 50 ans, y compris ceux qui sont physiquement actifs, ne profitent pas de ces avantages parce qu’ils croient à tort que l’entraînement en résistance avec des poids est réservé aux jeunes et en forme. Cependant, rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité.

En fait, la 2e édition des Physical Activity Guidelines for Americans, publiée par le U.S. Department of Health and Human Services en 2018, comprend la recommandation suivante :

“Les adultes devraient également pratiquer des activités de renforcement musculaire d’intensité modérée ou supérieure qui impliquent tous les principaux groupes musculaires deux jours ou plus par semaine, car ces activités offrent des avantages supplémentaires pour la santé. Dans le cadre de leur activité physique hebdomadaire, les personnes âgées devraient pratiquer une activité physique à plusieurs composantes qui comprend un entraînement à l’équilibre ainsi que des activités aérobies et de renforcement musculaire.