My Blog

Svakodnevica pijenja može naštetiti vašoj plodnosti

Svakodnevica pijenja može naštetiti vašoj plodnosti

Možete saznati više o tome kako osigurati da je naš sadržaj tačan i trenutan čitajući naš uredničku politiku.

Svakodnevica za piće može naštetiti vašoj plodnosti

ako pokušavate zatrudnjeti, možda biste željeli smanjiti soda; Nova studija otkrila je da bi mogla smanjiti vaše šanse za začeće.

Novo istraživanje – koje su sada objavljene u epidemiologiji časopisa – otkriva da pijenje jednog ili više slatkih pića svakog dana povezuje se sa smanjenom plodnošću, za muškarce i žene.

U Sjedinjenim Državama, neplodnost doživljava detonic caj prevara oko 15 posto parova, s godišnjim troškovima tretmana plodnosti u zemlji iznosi više od 5 milijardi dolara.

Ako se mogu prepoznati modificirani faktori rizika, a zatim podizanje svijesti o njima mogu pomoći u smanjenju psihološkog stresa i financijskog opterećenja koje su doživjele parove koji se bore za začeću.

Primjeri modificiranih faktora rizika za neplodnost mogu, na primjer, uključuju životni faktori poput prehrane.

međutim, proteklih pola stoljeća vidio je značajan porast količine dodanog šećera u prosječnoj prehrani američkog pojedinca. Trećina ovog ukupnog unosa šećera dolazi iz sode i drugih pića zaslađenih šećera, koje su povezane sa povećanjem težine kao što su dijabetes tipa 2.

Soda za piće također je vezan za ranu menstruaciju i loš kvalitet sjemena – iako je nekoliko studija istraživalo izravne efekte koje soda može imati na plodnosti.

Mjesečna šansa za koncepciju

Daljnja istraživanja potencijalnih udruženja između sode pijenja i neplodnosti, istraživači iz Boston Univerziteta u javnom zdravstvu u Massachusettsu anketirali su 3.828 žena – svih između 21 i 45 – i 1.045 njihovih muških partnera.

Svi sudionici živjeli su u američkoj ili kanalici i bili su dio trudnoće studije na internetskoj internetskoj tehorskoj studiji.

Tim je prikupio podatke o medicinskoj historiji učesnika, životnim faktorima i dijeti. Ženski subjekti su također ispunili prateće upitnike svaka 2 mjeseca dok nisu postali trudni ili 12-mjesečni period praćenja.

Procjena njihovih podataka, istraživači su otkrili da je pića soda povezana sa 20 posto smanjenjem u prosječnoj mjesečnoj vjerovatnoćnici za muškarce i žene.

Žene koje su popile barem jedno soda dnevno pokazale su manju mjesečnu vjerojatnost koncepta, dok su muškarci koji su popili barem jedno soda po danu imali 33 posto manju vjerovatnost sa svojim partnerom.

Bežična pića za piće bila je vezana za čak veća smanjenja plodnosti, ali studijski autori sugeriraju da se ovaj rezultat treba tumačiti s oprezom, jer se udruženje temeljilo na rezultatima samo malog broja učesnika.

Istraživači nisu pronašli snažnu povezanost između neplodnosti i pijenja voćnih sokova ili dijetalnih soda.

Za začek, “Razmislite o rezanju na sode”

autori objašnjavaju da se s obzirom na količinu slatkih pića koja se konzumira u SAD-u, njihovi nalazi mogu imati važne implikacije na javno zdravlje.

“Pronašli smo pozitivna udruženja”, kaže autor olovnog studija Elizabeth Hatch, koji je profesor epidemiologije, “između unosa zaslađenih šećera i dosljedne plodnosti, koji su bili dosljedni za mnoge druge faktore, Uključujući pretilost, unos kofeina, alkohola, pušenja i ukupnu kvalitetu prehrane. ”

“Parovi koji planiraju trudnoću može razmotriti ograničavanje njihove potrošnje ovih pića, posebno zato što su također povezane sa drugim negativnim zdravstvenim učincima.”

Elizabeth Hatch

  • Prehrana / dijeta
  • trudnoća / akušerstvo

Piting Water, jedenje nakon teške pitke ‘ne sprečava mamurlovke’

mnogo ljudi pijući vodu ili jesti hranu neposredno nakon što se zasjetilo teškim pijenjima. Međutim, nova istraživanja sugeriraju da ova strategija ne osigurava garanciju da će vam glava biti slobodna od boli sljedećeg jutra.

Nalazi studije koji ispituju navike pijenja studenata iz Kanade i Holandije također ukazuju na to da niko nije imun na mamurlovke, uprkos mnogim ljudima koji sugeriraju da ih nikada ne mogu iskusiti.

Istraživanje je predstavljeno na Europskom konferenciji o neurofarmakologiji (ECNP) u Amsterdamu u Holandiji.

“Širom svijeta, ekonomski i socijalni troškovi zlostavljanja alkohola nastoje u stotine milijardi eura godišnje”, kaže dr. Michael Bloomfield, University College London u Velikoj Britaniji, komentirajući ECNP. “Zbog toga je vrlo važno odgovoriti na jednostavna pitanja poput” Kako izbjegavate mamurluk? “”

Hangover je reakcija tijela na pretjeranu potrošnju alkohola, karakteristična glavobolja, štandama, vrtoglavicama, umor, zbrke i žeđi. Iako neugodno, oni poslužuju svrhu obeshrabrujući većinu ljudi iz stalnog pijenja.

Istraživanje sugerira da ako osoba ne osjeti mamurluk, možda će vjerojatnije da će nastaviti piti. Prema istraživačima, 25-30% pića redovno tvrdi da ne doživljavaju mamurlove.

za studiju, 789 kanadskih studenata izvijestio je o svojim navikama pijenja za prethodni mjesec, uključujući broj konzumiranja alkoholnih pića, koliko su ih trebale da ih popiju i koliko su bili teški bilo kakvo popiti. Istraživači su izračunali i procijenjene rezultate koncentracije alkohola u krvi za učesnike.

Otkrili su da 79% sudionika koji su tvrdili da nikada nisu iskusili Hangovers ocjenjivale ocjene koncentracije alkohola u krvi manjim od 0,10%. Kao mjesto usporedbe, mnoge države u SAD-u imaju sigurnu vožnju od 0,08%.

“Većina onih koji su zapravo izvijestili da nikada nije imao mamurluk koji se ne piju manje, možda manje nego što su sami mislili da će dovesti do mamurluka,” Uređaj u Utreht-u u Holandija.

Dr. Verster kaže da su, ukupne, otkrili da su više alkohola, učesnici konzumirali, veće je vjerovatno da bi nakon toga trebali razviti mamurluk.

Jedini način za sprečavanje mamurlove treba piti manje

Ukupno 449 učenika (54,4%) prijavilo je prehranu ili pitku vodu nakon konzumiranja alkohola.

Dr. Verster otkriva studente koji su izvijestili da konzumiraju hranu ili vodu izvijestili su i lagano statističko poboljšanje u tome kako se osjećali u usporedbi s onima koji nisu, već da se to poboljšanje ne prevodi u smislenu razliku.

On opisuje koliko je korisno istraživanje i koji su budući planovi tima:

“Ovo su studije na bazi upitnika, a među prvom su njihovom vrstom. To znači da imaju ograničenja, ali oni nam daju naznaku šta se događa. Naš sljedeći korak je kretanje naprijed s više kontroliranih ispitivanja. ”

Dr. Bloomfield je danas za medicinsku vijestima za koje ljudi mogu vjerovati pitku vodu nakon što teška konzumacija alkohola može spriječiti mamudravke jer alkohol izaziva dehidraciju i dio osjećaja u Manupuru vjerojatno je o dehidriranju.

“Isto tako, pijući alkohol na prazan stomak uzrokuje brzo povećanje alkoholnih nivoa u krvi”, rekao je. “Međutim, što mnogi mogu svedočiti, čak i srdačni obrok i piti puno vode neće odbiti mamurluk kada ljudi piju” jedan previše “, s obzirom na to da alkohol ima i druge efekte na tijelo.”

“Do sada je jedino što je učinkovito za sprečavanje Hangovera da konzumiraju alkohol u moderiranju”, rekao je dr. Verster MNT. “Voda može pomoći protiv žeđi i suhih ušća, ali ostalim simptomima mamurluka (npr. Mučnina). Dehidracija je efekat alkohola, ali ne i uzrok mamurluka. Verovatnije je da je imunološki sistem uključen. ”

Nedavno, MNT je objavio članak centra za znanje koji detaljno opisuje 10 najčešćih zdravstvenih rizika hroničnog teškog pića.

  • alkohol / ovisnost / ilegalni lijekovi
  • glavobolja / migrena

Pijte vino za pobijedite dimenziju, ali pronađite izvještaje o ravnoteži

za više od trideset godina istraživanja i mnogo se raspravlja o prednostima ili rizicima povezanim sa alkoholom i vinom popisom posebno . Nakon analize istraživanja od 1977. utvrđeno je da pijenje umjerenih količina alkohola, posebno vina, može smanjiti rizik od demencije koja često dovodi do teške Alzheimerove bolesti. Previše povećava rizik pa je neophodna ravnoteža.

U stvari, udruživanje između umjerenog pića i smanjenog rizika od demencije i kognitivnog oštećenja bilo je statistički značajno u 14 od 19 zemalja, uključujući Sjedinjene Države.

Resveratrol, nalazi se u vino na prilično visokim nivoima, i naravno da se događa antioksidans koji smanjuje ljepljivost trombocita krvi i pomaže krvnim žilama da ostanu otvorene i fleksibilne. Takođe je poznato da inhibira enzime koji mogu podstaći rast ćelija raka i suzbiti imunološki odgovor.

Vino je primarni prehrambeni izvor resveratrol, a crveno vino sadrži mnogo veće količine resveratrola nego bijelo vino, jer je resveratrol koncentriran u kožu grožđa, a proizvodni proces crvenog vina uključuje produženi kontakt sa grožđem Kože.

Edward J. N. NeafSey, profesor u odjelu za molekularnu farmakologiju i terapeutiku u medicinskom centru Loyola Univerziteta:

“Ne preporučujemo da nepičevi nepunjeni. Ali umjereno pijenje, ako je zaista umjereno, može biti korisno. ”

Umjereni pilići bili su 23% manje vjerojatnosti da će razviti demenciju, Alzheimerovu bolest i druge oblike kognitivnog oštećenja, ali nemojte ga uviti ili vidjeti ovu činjenicu kao povrat da popijete teško. Više od tri do pet pića dnevno bilo je povezano sa većim rizikom od demencije i kognitivnog oštećenja.

dr. Sam Gandy, predsjedavajući Alzheimerove bolesti Istraživanje i profesor neurologije u istraživačkom centru Sinai Alzheimerova, planina Sinai School of Medicina u New Yorku nastavlja:

“ovo Studija je bila dobro osmišljena i dobro izvršena, ali pada u kategoriji epidemiologije [Stanovništvo široke, opservacijske studije]. Postoje barem desetak izvještaja poput ovoga, čime se obilježava korisne neurološke učinke alkohola. Svaki izvještaj donosi pozive i posjete pacijenata, zainteresirani za koji savjet mogu oduzeti i odnositi se na vlastiti život. Dok se ne postoje neki randomizirani podaci o kliničkom ispitivanju, ne mogu se opravdati smjernice za pacijente. ”

Istina je, međutim, nije jasno zašto umjereno pijenje može smanjiti rizik od demencije i kognitivnog oštećenja, ali jedna škola u mišemu sugerira da alkohol može poboljšati protok krvi u mozgu i na taj način metabolizam mozga Održava mozak oštar. Učenje više jezika ima isti efekat.

Dr. James Galvin, direktor Biser Barlow Centra za ocjenu memorije i liječenje u Medicinskom centru Nyu Langone u New Yorku ukazuje na mnoge stvari koje mogu učiniti da odbije početak demencije:

“Mediteranska prehrana sa čitavim žitaricama, svježim voćem i povrćem, maslinovim uljem i umjerenim crvenim vinom smanjuje rizik od demencije, kao i vježbanje, društveni angažman, mentalne aktivnosti i optimistični izgledi u životu. Jasno je da su zdravo ponašanje srca zdravo zdravo ponašanje. ”

Napisao Sy Kraft

  • alkohol / ovisnost / ilegalni lijekovi
  • alzheimer / dementia
  • Prehrana / dijeta

Vozači teže više od biciklista, studija nalazi

Novo istraživanje sugerira da bi pokretnici trebali razmotriti prelazak na biciklizam kao svoj glavni prijevoz, nakon što pronađu ljude koji voze automobile vjerojatno od onih koji ciklusuju.

Nalazi dolaze iz međunarodnog tima istraživača – na čelu sa dr. Audrey de Nazelle iz centra za ekološku politiku na Imperial College London u Velikoj Britaniji – koji je analizirao podatke od oko 11.000 odraslih u cijeloj Europi.

Istraživanje tvori dio fizičke aktivnosti putem projekta održivih prijevoznika (Tjesteristi) koji ima za cilj da se postigne bolje razumijevanje kako različiti oblici prometa utječu na fizičku aktivnost i cjelokupno zdravlje šire javnosti.

Nedostatak vježbanja smatra se ključnim doprinosom lošeg zdravlja. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), nedovoljna fizička aktivnost jedan je od primarnih faktora rizika za smrt širom svijeta, podižući rizik od pretilosti, dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i raka.

Uprkos ovim dobro dokumentiranim rizicima, 1 u 4 osobe širom svijeta ne uspijeva dobiti dovoljno vježbanja.

Vozači u prosjeku 4 kilograma teže od biciklista

za svoj u toku projekta, dr. De Nazelle i kolege anketirali su 11.000 odraslih u Europi, uključujući Antwerpen, Barselonu, London, Oerebro, Rim, Beč i Zürich.

Učesnici su pitani o tome koji način prevoza koriste za obilazak svog grada i koliko dugo provode putovanja koristeći svoj prijavljeni oblik prevoza.

Uz to, ispitanici su izvijestili o njihovoj težini i visini, kao i kako se osjećaju zbog hodanja i biciklizma.

Do sada su rezultati otkrili da su ispitanici koji su izvijestili putem automobila kao njihov glavni način prijevoza prosječno 4 kilograma – ili 8,8 kilograma – teže od onih koji su izvijestili za bicikl kao svoj glavni oblik Transport.

Iako su to rani nalazi, tim kaže da ukazuju na to da prelazak na aktivnije načine prevoza, kao što su hodanje ili biciklizam, ima značajne zdravstvene mogućnosti povećanjem fizičke aktivnosti.

“Ako ljudi to mogu integrirati u svoj svakodnevni život, poput odlaska na posao ili odlazak u kupovinu, onda to znači da ne morate napraviti posebne vremenske obaveze i svima je pristupačniji.

Ostvarivanje ljudi koji hodaju i bicikl kao dio svojih dnevnih režima prijevoza zaista je idealno rješenje za pokušaj rješavanja ove epidemije fizičke neaktivnosti. ”

Dr. Audrey de nazelle

Istraživači napominju da još nisu u stanju da potvrde uzročno udruženje između načina prevoza i težine, ali nadaju se da će to sa njihovim tekućim projektom tjestenine, Dolazit će se čvršći zaključci.

Tim se nada da će slijediti ukupno 14.000 odraslih iz sedam europskih gradova, a još uvijek traže volontere. Ako ste zainteresirani za sudjelovanje, posjetite veb stranicu Pasta.

Pročitajte o studiji koja predlaže slušanje radija čini vožnju opasnijim.

admin