podczas gotowania, skubaliśmy się na rozprzestrzenianiu się przekąsek
Cóż, może małe świąteczne podniecenie, ale Boże Narodzenie bardziej przypomina przedłużenie jesieni!
z latem owoców!
Yogurt (Snowville Creamery – całkowicie zaczepowany) z granolą Naturebox PB & J, jagodami i jedną z pierwszych brzoskwiń sezonu. Mniam!
Jadłem tak dużo jogurtu na śniadanie, że zapomniałem o nocnym owsie – dawno nie widzieć! Podawane z masłem Barney, Rasp + Jagody i kubkiem pięknej kawy.
Następnie mamy jagody z obfitym kawałkiem tostów Cville Crunch, zwieńczonym domowym dżemem jeżyny i dzikimi przyjaciółmi masłem słoneczkowym. Prosty, ale pyszny.
naleśniki z jagodami, bananem i masłem kokosowym, które jeszcze się nie stopiły. Wyjątkowy dzień! Mazen uwielbia „ciasta” na śniadanie.
Jogurt z jagodami i kapryskowym masłem słoneczkowym i resztkowym naleśnikiem. Plus pociąg dinozaurów!
Czy nadal lubicie słyszeć o moich treningach? Nie robiłem notatek w zeszłym tygodniu, ponieważ nie było mnie dużo na siłowni z rodzicami. Mama i ja poszliśmy pewnego dnia i zrobiliśmy cardio (zrobiłem małą grupę), a następnego dnia spacerowaliśmy. Miałem dwa mecze piłki nożnej w czwartek i piątkowe wieczory, które całkowicie mnie znosiły! Wygraliśmy jeden i straciliśmy. Dwa dni z rzędu było naprawdę trudne – ale to świetny znak, że najwięcej wykorzystałem swój czas na boisku!
Sałatka z mamą w kawiarni Lovingston w drodze powrotnej z Hillsborough. Było to pełne zieleni, ich słynnych wędzonych pstrągów, żurawiny, pomarańczy mandarynki i najlepszych kandyzowanych orzechów włoskich!
Jak to jest na letnią sałatkę? Awokado, pomidor, ser mozzarelli oraz sól i pieprz. Plus mały domowy sos. Moim ulubionym ostatnio octu jabłkowego, musztarda Dijon, miód, oliwa z oliwek i sól.
BBQ Lunch z moimi rodzicami z Smoked BBQ & Co! Najlepsze! Jego makaron i ser są najlepsze w mieście!
Sałatka z makaronu na sałatce. Z kawałkiem chleba Popeye z Buttah!
Ostatni lunch w grupie odbył się u Eppie!
Najpierw: prosty salmony obiad z mamą w nocy, w której wróciliśmy do domu. Pieczałem z boku trochę łososia sojowego klonu i brokułów i cukinii.
Następnej nocy poszliśmy do Citizen Burger Bar! Uwielbiam ten znak.
Podnieś rękę, jeśli lubisz frytki! Mama nauczyła go podnosić rękę, ćwicząc przedszkole.
Matt i ja podzieliliśmy się niesamowitą sałatką buraków z jagodami, kandyzowanymi orzechami i kozim serem. Plus duża kolejność frytek ze słodkich ziemniaków w tle! Zjadłem zbyt wiele – są niesamowite! Najlepsze frytki w historii.
i mama i ja podzieliliśmy się tym burgeriem uber-rare (zbyt rzadki dla mnie, ale tak to lubi mama!). Fiy, to jest emanowanie keczupu… Nie mogłem go skończyć, ponieważ zjadłem zbyt dużo sałatki i frytek!
, że mój żołądek jest miejscem, ponieważ na deser miałem najmniejsze lody na świecie z Splendory
Inne kolacje obejmowały noc randki i tę sałatkę z makaronem z przepisem wkrótce!
Mam nadzieję, że macie letni tydzień!
Więcej postów z Kath:
O 11 rano debata na temat planów na lunch. Zdecydowałem, że chcę się pocić przed moim oficjalnym prysznicem tego dnia, więc wyruszyłem na szybki bieg 5k.
Pomimo braku snu pobiegłem bardzo szybko – milę drugą była w 8:09 !! Myślę, że ponieważ wczoraj był trochę dzień odpoczynku!
Potem zaokrągliliśmy żołnierzy i wyszliśmy na brunching
nie mogli dostać wystarczającej ilości wody! A także nie mogłem przestać się pocić! Żadne klimatyzacja w tym CASA nie jest najtrudniejsze po gorącym biegu – nawet z zimnym prysznicem!
Mieliśmy 30 minut czekania, więc podczas gdy ja chwyciłem wodę, chłopcy ściskali piwa. Nigdy się nie zatrzymują! Kanada (alias Chris) i Kanz byli współlokatorami college’u przez 4 lata!
Matt dostał head Dogfish na sucho. To było niesamowite!!!!!!!! Grube, żucia, mięty jak cienka mięta. Nie o tym, o czym zwykle pomyślałbyś o smaku piwa, ale to naprawdę zadziałało. Skończyło się na kradzieży około połowy jego kufla w łykach.
Na lunch zamówiłem pomidorowy bisque, który naprawdę uderzył w miejsce
i sałatkę z kopru włoską, pomarańczową, jabłkową, rukolą i sosem jagodowym. Mennica była smakiem dnia!
Po obiedzie poszliśmy do piekarni na dokumenty + księgowość
i miałem większość baru na deser. Uwielbiam je tak bardzo!
Wrócimy do domu, zmęczeni, jak to tylko możliwe. Chcę się zdrzemnąć, ale zastanawiam się, czy to zakłóci mój cykl snu! Chciałbym przeczytać, ale jestem w 100% pewien, że zasnę, gdyby tak się stało. Muszę też zrobić wideo dla Opensky’ego!
krótki, krótki weekend.
Więcej postów z Kath:
Morning
to!
Dziś rano czuję się trochę gęsta we krwi, ale robię wszystko. Wysłaliśmy Sarah i Josha w drodze powrotnej do Chapel Hill. Sarah i ja zaplanowaliśmy razem 6-miler (12 dla niej!), Ale wczoraj moje nogi są bardzo obolałe od 100% wysiłku, a moja stopa operacji jest dość sztywna, więc nie sądziłem, że bieganie byłoby najlepszym wyborem dla mojego ciała . Mogę po prostu spacerować po okolicy, aby masować nogi. Biedna Sarah wciąż planuje uciec do Chapel Hill, trenując na półmaraton!
Po przebudzeniu dziś rano miałem filiżankę zielonej herbaty z mlekiem sojowym i kilka winogron – (rozmycie – grrr!)
Kiedy dom był około 9:30, ja Zamieszkał do grupy owsa kokosowego bananowego. W komplecie ze speltberries, mieszanką szlaków i masłem orzechowym.
plus duży garnek kawy (więcej waniliowego mleka sojowego)
Obejrzeliśmy więcej odcinków biura podczas śniadania, ale zrobiłem zdjęcia Przy stole –
Chłopcze, czy już dziś pragnę sałatki!
Mąż jest dzisiaj w Ziemi, więc jestem sam. Mam piękny dzień i długą listę rzeczy do zrobienia, ale większość z nich jest przyjemna. Przeszliśmy przez całą wannę z Sabry Hummus i około 15 bananów w ciągu 2 dni, więc mogę uzyskać wkłady te przedmioty. Lepiej idź zacząć od prania!
Więcej postów z Kath:
Po wycieczce do Winthrop iz powrotem Anna i ja poszliśmy odwiedzić Karen, spędziłem czas i zrobiliśmy pyszne Lunch: sardynki (ewwwwwww !!), chipsy jarmuż, toast + jabłko.
Wpłynąłem sałatkę sardynką moimi zwykłymi składnikami tuńczyka (minus czerwony curry proszek): 1 sardynki z oliwek cytrynowych, 1 marchewka, 1/2 papryka, kapary, musztarda, gorący sos + S&P. Uwielbiała to!
Ale naprawdę uwielbiała chipsy z jarmużu !!
Mieliśmy też trochę tostów o wielkim zbiorze 5 chleba –
i jabłko z masłem barney –
Znalazłem też ten piękny pakiet probarów na moje progu !!!! Są w 100% prawdziwe jedzenie – nie mogę się doczekać, aby spróbować!
Po prostu ciężarówka pocztowa – muszę to sprawdzić!
Więcej postów z Kath:
gwiazdy i paski na zawsze!
Najważniejsze wydarzenia mojego dnia: komentarze do śniadania, klasa z pompą twardą, ciepły dom do pracy, słoneczny ganek [w tym nowy wentylator , dużo białej farby i świetlików!] I mnóstwo pasków!
i ten lunch!
Sunny Side z wędzoną papryką
feta hunka szpinak , moje nowe ulubione!
Pieczone słodkie ziemniaki [które upiekłem w tym samym piekarniku co curry zeszłej nocy – wielozadaniowe ciepło!] I przyprawione pekan, szpinak i balsamiczne
deser!
Zobaczcie!
Więcej postów z Kath:
Mazen i ja spędziliśmy długi weekend na Bald Head Island z moimi rodzicami, Larbs i Matt, Who biorą się tam w czerwcu. W sobotę wybraliśmy degustację wina na kolację próbną i degustację menu recepcyjnego w niedzielę. Mamo, tato i ja poszliśmy na pizzę pierwszej nocy i gotowaliśmy spaghetti podczas naszej ostatniej nocy. Obserwowaliśmy kilka zachodów słońca i popijaliśmy wino przy oceanie. Mazen świetnie się bawił podczas swojej pierwszej przejażdżki łodzią, spacerując po plaży z P i grając w wiele gier z Buzzem.
Odłączyłem od komputera, zacząłem nową książkę (pokój – całkowicie w nią!), Spędziłem bieg i kilka spacerów (szkoda, że wciąż było naprawdę zimno) i zwiększyłem mój bank pozbawienia snu. . (Tak, wzrósł. To była jedyna część tej podróży, która nie była wakacją!). Ale ogólnie była to urocza ucieczka.
„Sunrise” z chmur
zachód słońca nad oceanem
Więcej postów z Kath:
Dzisiaj czułem się tak produktywny zarówno z punktu widzenia pracy, jak i gry!
Jak prawdopodobnie widziałeś, spędziliśmy cały poranek, czyszcząc + organizując piekarnię. Przez mnie moje płatki! Musieliśmy wyczyścić całe lobby, aby mogli umieścić nasze blaty i podłogę w nadchodzącym tygodniu. Pomimo całego dnia sprzątania piekarnia jest nadal tak brudna !!
tuż przed 13.00, Allie przybyła!
Ona poluje z mamą, ponieważ będzie dla nas pracować !!
Allie przyniosła mi AllieBars !!! Wheeeeeeeeee! Matt i ja podzieliliśmy się jednym na przystawkę na lunch!
Zdecydowaliśmy się przez parking do Cville Coffee, który jest naprawdę jednym z najlepszych miejsc na lunch w Cville! McIntire Plaza wkrótce wstrząsa tłumem lunchu!
Cville Coffee ma tak świetną sałatkę
jest pokryty fasolą + oliwki + warzywa i możesz dodać płytę najbardziej niesamowitego Marynowane tofu można sobie wyobrazić!
Dziękuję bardzo mamie Allie za leczenie nas na lunch !!
Po zwiedzaniu mieszkania z Allie (ponieważ jestem najlepszym łowcą domu !!) Wróciłem do pracy Trochę, a potem nazywaliśmy to około 16:00.
udaliśmy się do domu naszego przyjaciela – Seamane i Rob, którzy są koneserami piwa i żebrową domową! Mieli pyszne bulgotanie naparu –
Ci faceci naprawdę wiedzą, gdzie znaleźć dobre piwa – tego popołudnia mieli 5 za 5 na degustacji! Wszystko, co próbowałem, było niesamowite !!
Gouden Carolus Blonde Ale – Yum!
Moim ulubionym był Grande Cru przez Great Divide Brewing Company! Piwo, które możesz żuć!
Wypróbowaliśmy także wędzone piwo – uwielbiałem to, ponieważ uwielbiam wszystkie rzeczy wędzone!
i wreszcie – to specjalne piwo Easten Carolus – które miało takie Mocne nuty anyżu To było tak, jakby lukrecja spotyka się z miętą! Uwielbiałem to, jak to było wyjątkowe –
Przekąskałem na kilku garści chipsów precla – był głodny po tym, jak ten kurz poruszał się! I widzisz to jajko Cadbury Crème? W tym roku nie dostałem nic z wielkanocnego króliczka 🙁 Seamane pozwól mi złapać jedno z jej jaj – podekscytowany tym, że mogę cieszyć się tym na deser w tym tygodniu!
Seamane i Avery dali nam fajny program –
Twirls
i trochę Downdog Yooooga!
Pożegnaliśmy się z naszymi przyjaciółmi wieczorem i udaliśmy się do domu na szybki prysznic i zmianę ubrań i wrócili – wycofali się – Ponownie na rowerach – do miejsca Jess + Mike’a na gotowanie!
Sizzlin ‘
Jess Made Beef Burgers, a także Burgers Emily Black Bean! Taki świetny przepis!
Podczas gotowania, skubaliśmy się na rozprzestrzenianiu się przekąsek
, w tym tę wspaniałą wersję dipu szpinakowego wykonanego z greckiego jogurtu (nie mam przepisu – przepraszam – ale może Jess podzieli się w komentarzach?!)
obiad był burgerami, sałatką i niesamowitymi pieczonymi frytkami Jess, które, jak powiedziała, musimy jeść na naszych sałatkach „Pittsburg Style”
Świetna rekomendacja- frytki są jak obfite grzanki!
Po kilku szklankach wody miałem pół szklanki niemieckiego piwa Matta
na deser, Jess uczynił Jessiki lepiej- Niż ciasteczka!
Były one odmienne od jakiegokolwiek brownie, który miałem wcześniej-górna warstwa była niesamowita !! Jak Fudge spotyka ryżowe chrupiące, spotyka ganache !!
podobało nam się lody Breyer – lekko stopione, jak mi się podoba!
Tak dobrze, że nie mogłem zatrzymać łap Z ciastek – wróciłem na pół sekundy!
Rower do domu był ciemny i przerażający. Nie sądzę, że chcę to zrobić ponownie. Prawie rowerem wpadłem do rowu, co byłoby przerażające, ponieważ nic nie widziałem. Cieszę się, że jestem teraz bezpieczny w domu.
zejście do łóżka!
Więcej postów od Kath:
Och, jaką zabawę !!
tego popołudnia wypróbowałem swoje pierwsze pełnowymiarowy bar Glo !! Wraz z herbatą waniliową snu (nie byłem senny, ale chciałem wanilią), którą dostałem jako próbkę. Uwielbiałem bar, który przypomina mi bar Kashi TLC PB, ale o wiele świeższy i żucia, i uwielbiałem herbatę!
Wkrótce przybyli moi goście, gdy byłem na konferencji dla innego projektu I I Pracuję nad!
Ashley, który jestem taki smutny, wkrótce przeprowadzi się do Kolorado, ponieważ właśnie się poznaliśmy, a ona jest niesamowita!, Lauri, jeden z moich przyjaciół Winthrop, których tęskniłem przez całe lato, i Kelsey, Kto jest zawsze fajny i wspaniały!
Biedny Matt był tylko trochę zaproszony – zrobił sobie sałatkę z tuńczyka i gotował dla nas grill! I oczywiście był fotografem –
Godzina koktajli –
w menu – wypaczone krewetki. Byłem zdeterminowany, aby znaleźć lokalne krewetki i nazwałem Ziemią, aby zobaczyć, co mają. Byłem związany z działem owoców morza i zapytałem, jakie krewetki mają świeże i ile to było. Facet odpowiedział: „Mamy krewetki i mam klienta”. I szybko się rozłączyłem!?!?!?!? Próbowałem więc świeżego rynku i dostałem miłego faceta, który powiedział mi, że mają krewetki Carolina i wejść! Więc zrobiłem. I byli świetni. Właśnie pokryta małą przyprawą kreolską i trochę olejowej mgły –
Lauri przyniosła to całkowicie niesamowite misto, które kupiła od BB i B. Jest to przyjazna dla środowiska pompa, która rozpyla oliwę z oliwek. Chcę jednego!
Grill z toną szparagów i zrobiłem proso „Grits”
zwieńczony serem Pepperjack-(1 szklanka proso/amarant 50/50 mieszam się 2,5 szklanki woda gotowana przez około 30 minut z solą i pieprzem)
Uwielbiam konsystencję proso/amarantów mieszanych!
+
+ owoce+ marshmallow dip przez dip przez dip Lauri. Kilka jabłek zanurzyło się w dip!
Gwiazda wieczoru była owoce kruche – super zdrowe, super pyszne. W komentarzach zamierza opublikować przepis, więc spójrz !!
z domową bitą śmietaną klonową !!
Pomnóż w tym czasie dwa – godne sekundy !! (… I to jest mały talerz i widelec dla niemowląt)
Mam resztki na jutro !!
***
Ashley wynalazł OTA.BARS, które sprzedaje na rynku rolników. Śliniłem się nad nimi przez całe lato nad między innymi, które przyniosła 3 bary dla każdego z nas do wypróbowania !! Nie mogę się doczekać!
***
Jestem trochę zdorowany i zmęczony – potrzebuję wody! Miałem tylko około 2 kieliszków wina, ale to wystarczy, aby mnie dostać. Ogromne podziękowania dla Matta i Kelsa za zrobienie wszystkich potraw, zanim jeszcze zauważyłem !!!
Podekscytowany jutro szeroko otwartym dniem. rzeczy. zrobione.
Więcej postów z Kath:
Ten post jest sponsorowany przez Olly
Jako rodzic Mogę ci powiedzieć dwie rzeczy:
Dzielenie się wskazówkami i wskazówkami z innymi rodzicami często tak pomocne jest trzyletniego na czas na czas jest H.A.R.D.
Mazen zawsze chce zrobić coś przeciwnego do tego, co pytam-nawet jeśli używam psychologii odwrotnej lub jeśli zmienimy kurs W połowie.
„Chcę sam myć zęby!”
„Nie, szczotkujesz!”
„Bez wody! Tylko pasta do zębów! Szczotkowanie włosów (które nigdy się nie zdarza), nocnik, kurtka, rękawiczki itp.
(dawno temu dowiedzieliśmy się, że ubranie zawsze dzieje się przed śniadaniem, nawet jeśli oznacza to trochę płatków dryblingową po koszuli!)
Pomyślałem, że jego nauczyciele w wieku przedszkolnym będą ekspertami w jego wieku i poprosił ich na konferencji rodziców, co robią, aby zachęcić dzieci do chętnie wykonywania codziennych zadań higieny. Jego nauczycielka powiedziała, że daje swoim dzieciom wybór „łatwych lub twardej drogi”. A kiedy dzieci zdają sobie https://yourpillstore.com/pl/ sprawę, co pociąga za sobą trudną drogę (zwykle trochę bardziej [delikatniej] siły!) Wybierają łatwy, współpracujący sposób. Ponieważ wypróbowaliśmy tę metodę z szczotkowaniem zębów, szczotkowanie zębów stało się o wiele łatwiejsze. Mazen nadal opiera się na początku, ale po przedstawionym pytaniu o „łatwą lub trudną drogę” zawsze wybiera łatwą drogę.
Po szczotkowaniu zębów, naszym następnym krokiem porannym rutyny wychodzi za drzwi .